为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。

1、运动后肌肉酸痛的原因是运动时肌肉活动量（），引起局部肌纤维及结缔组织的细微损

运动后肌肉酸痛的原因是运动时肌肉活动量（），引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分肌纤维的痉挛所致。A偏小B正好C偏大D过大

2、运动后在（）小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为延迟性肌肉酸痛症。

运动后在（）小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为延迟性肌肉酸痛症。AA、12BB、24CC、48DD、72

3、花一定的时间进行（），可以减轻运动后的酸痛，预防肌肉痉挛性损伤，还可以扩大关

花一定的时间进行（），可以减轻运动后的酸痛，预防肌肉痉挛性损伤，还可以扩大关节的活动范围。AA、有氧运动BB、负重运动CC、伸展运动

4、运动后肌肉酸痛的处置方法有（）

运动后肌肉酸痛的处置方法有（）A热敷，伸展练习B按摩使肌肉放松C口服维生素C，针灸、电疗D以上都正确

5、运动中，肌肉会产生酸痛感，这是肌肉产生（ ）导致肌肉疲劳。

运动中，肌肉会产生酸痛感，这是肌肉产生（ ）导致肌肉疲劳。AATP、CPB丙酮酸C乳酸D乙酰胆碱

6、运动后肌肉为什么酸痛？

运动后肌肉为什么酸痛？