老年人膳食应做到食物多样，饥饱适度，少吃甜食，限制食盐。

1、《中国居民膳食指南》建议：成年人每天应摄入谷类食物（）

《中国居民膳食指南》建议：成年人每天应摄入谷类食物（）A250克以内B250～400克C400克以上

2、老年人应食物多样化，提倡主食以（）混食为主。

老年人应食物多样化，提倡主食以（）混食为主。A鸡蛋、牛奶B白菜、豆腐C米、面和杂粮D红肉、白肉

3、多数老年人认为合理膳食、适度运动很有必要，但不知道如何合理膳食、运动没有场所

多数老年人认为合理膳食、适度运动很有必要，但不知道如何合理膳食、运动没有场所，则应重点考虑（）。A倾向因素B促成因素C强化因素D加强因素E其他因素

4、如何按照“食物多样，谷类为主”的原则安排膳食？

如何按照“食物多样，谷类为主”的原则安排膳食？

5、在摄取多样食物的同时，注意食物之间的搭配，做到平衡膳食，豆类蛋白和植物蛋白总

在摄取多样食物的同时，注意食物之间的搭配，做到平衡膳食，豆类蛋白和植物蛋白总蛋白量的（）。A1/3或1/2B1/2或1/6C1/4D1/5

6、中老年合理安排饮食包括：膳食平衡、营养充足、食物多样。

中老年合理安排饮食包括：膳食平衡、营养充足、食物多样。A正确B错误