健美训练就是器械重量训练。（）

1、健美训练中，训练组数的多少取决于（）

健美训练中，训练组数的多少取决于（）A不同体质、训练水平B肌肉纤维类型C动作特点D不同个体

2、健美训练中，以减少脂肪为主，重量通常选择以下选项中哪一项进行练习。（）

健美训练中，以减少脂肪为主，重量通常选择以下选项中哪一项进行练习。（）A1-4RMB5-10RMC12-16RMD20RM或以上

3、在我们的健美训练四、五是属于（）训练阶段。

在我们的健美训练四、五是属于（）训练阶段。A中级B初级C高级D低级

4、健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负重的多少常用RM来表示，“8

健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负重的多少常用RM来表示，“8RM”描述的是（）A连续重复做7次的重量B连续重复7次的总重量C只能连续重复8次的总重量D只能连续重...

5、健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择以下选项中哪项进行

健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择以下选项中哪项进行练习。（）A1-4RMB5-10RMC12-16RMD20RM或以上

6、在健美训练中，极限重量指的是（）

在健美训练中，极限重量指的是（）A个人最大力量的70%以上B个人最大力量的80%以上C个人最大力量的90%以上D个人最大力量的100%以上