为避免或减轻肌肉酸痛,运动前应作好准备活动,运动后要做()或按摩。
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1、运动后肌肉酸痛的原因是运动时肌肉活动量(),引起局部肌纤维及结缔组织的细微损
运动后肌肉酸痛的原因是运动时肌肉活动量(),引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤,以及部分肌纤维的痉挛所致。A偏小B正好C偏大D过大
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2、运动后在()小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为延迟性肌肉酸痛症。
运动后在()小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为延迟性肌肉酸痛症。AA、12BB、24CC、48DD、72
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3、花一定的时间进行(),可以减轻运动后的酸痛,预防肌肉痉挛性损伤,还可以扩大关
花一定的时间进行(),可以减轻运动后的酸痛,预防肌肉痉挛性损伤,还可以扩大关节的活动范围。AA、有氧运动BB、负重运动CC、伸展运动
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运动后肌肉酸痛的处置方法有()A热敷,伸展练习B按摩使肌肉放松C口服维生素C,针灸、电疗D以上都正确
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5、运动中,肌肉会产生酸痛感,这是肌肉产生( )导致肌肉疲劳。
运动中,肌肉会产生酸痛感,这是肌肉产生( )导致肌肉疲劳。AATP、CPB丙酮酸C乳酸D乙酰胆碱
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运动后肌肉为什么酸痛?