健身球卷腹的重点锻炼部位是（）

1、“卷腹抬起”锻炼的部位有（）。

“卷腹抬起”锻炼的部位有（）。AA、肩部BB、腹肌CC、背部DD、骨盆

2、“卷腹旋体”锻炼的益处有（）。

“卷腹旋体”锻炼的益处有（）。AA、强化躯干两侧肌肉线条BB、增强骨盆的稳定性CC、强化神经肌肉的协调能力DD、收紧腰腹核心

3、上斜哑铃飞鸟的重点锻炼部位是（）

上斜哑铃飞鸟的重点锻炼部位是（）A上臂肌和三角肌B背阔肌和胸大肌C上胸和三角肌D上臂肌和胸大肌

4、颈后宽握引体向上的重点锻炼部位是（）

颈后宽握引体向上的重点锻炼部位是（）A背阔肌和肩部肌群B斜方肌和上臂肌C肩部肌群和上臂肌D背阔肌和上臂肌

5、找出是前颈推举的重点锻炼部位的一项（）

找出是前颈推举的重点锻炼部位的一项（）A背部B肱二头肌C前臂D上胸肌

6、“前平举”用哑铃或杠铃的重点锻炼部位是（）

“前平举”用哑铃或杠铃的重点锻炼部位是（）A上胸部和三角肌前束B上胸部和三角肌后束C下胸部和三角肌后束D下胸部和三角肌前束