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问题

情绪的自我调节方法：有不对自己过分苛求，把奋斗目标确定在自己能力所及的范围内

情绪的自我调节方法：有不对自己过分苛求，把奋斗目标确定在自己能力所及的范围内；对他人期望值不要过高，以避免产生不良情绪和失望感；学会情绪的自我控制，排除消极情绪；（）

AA、多找朋友倾诉，以疏泄积郁情绪
BB、转移不良情绪
CC、情绪升华
DD、积极的自我暗示和自我安慰

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分类：三、心理健康题库,精神病学(医学高级)题库

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