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问题

评定训练效果的一个重要的、简单易行的指标是()。


评定训练效果的一个重要的、简单易行的指标是()。

  • A呼吸频率
  • B心输出量
  • C心率
  • D最大摄氧量
参考答案
参考解析:

运动量的安排是否得当是能否取得运动效果的前提,一般采用在早晨起床前后的基础状态下进行各种简易指标的测试,如脉搏、呼吸、血压等。平时,为了简便易行也采取仅查记每天的晨脉,晨脉变化不超出正常的3~4次,则表示运动量适宜。

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