转腰搭手

1、加力推挡击球前前臂必须提起，肘部贴近身体，在或最高点击球，运用伸髋和转腰加大

加力推挡击球前前臂必须提起，肘部贴近身体，在或最高点击球，运用伸髋和转腰加大手腕发力，用中指顶住拍背向前用力（）A上升期B下降期C下降后期

2、转腰摆臂

转腰摆臂

3、传球发力的顺序：当（）内侧着地，（）马上瞪伸、转髋、送髋、转腰、转体、挺胸，

传球发力的顺序：当（）内侧着地，（）马上瞪伸、转髋、送髋、转腰、转体、挺胸，同时右手臂提肘、肘外展、送肘、腕后屈，掌心向上手腕前屈、手指用力拨球。

4、不转腰的后果是什么？

不转腰的后果是什么？

5、转腰上步

转腰上步

6、叙述转腰推碑的练功方法。

叙述转腰推碑的练功方法。