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通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于以下哪种压力管理技能（）。

通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于以下哪种压力管理技能（）。

A认知性自我管理技能
B应对性自我管理技巧
C支持性自我管理技能
D保护性自我管理技能

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