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1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。

1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。

AA、75%1RM
BB、80%1RM
CC、85%1RM
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