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有的学生把苦闷和痛苦统统写在纸上，写完后不管是不是拿给老师看，总感到内心轻松

有的学生把苦闷和痛苦统统写在纸上，写完后不管是不是拿给老师看，总感到内心轻松多了。这是（）。

A自我催眠
B合理宣泄法
C自主训练法
D呼吸调节法

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分类：第六章中学生心理辅导题库,中学教育知识与能力题库

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