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中长跑时，有一半以上距离是在（）上跑进。根据（）跑时需要有一定（）的特点，在

中长跑时，有一半以上距离是在（）上跑进。根据（）跑时需要有一定（）的特点，在跑的技术上也应较之短跑有相应的（）。但由于（）跑慢，因此变化的（）也较短跑小。

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