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问题

在有氧运动中,运动量作为对合理运动的判断的指标,其中提示运动量过大的描述不确


在有氧运动中,运动量作为对合理运动的判断的指标,其中提示运动量过大的描述不确切的是()

  • A持续性疲劳
  • B运动后持续性关节酸痛
  • C运动后次日清晨安静心率明显变快或变慢,或感觉不适
  • D活动时因气喘而不能自由交谈
  • E运动当日失眠
参考答案
参考解析:

在有氧运动中,对于合理运动的判断有两个指标:一是运动强度指标,其过大包括不能完成运动;活动时因气喘而不能自由交谈;运动后无力或恶心,二是运动量指标,包括选项中的A、B、C、E。故选择D。

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