某儿童特别害怕猫，心理老师让她看猫的图片、谈论猫，再让她远远观看关在笼中的猫

系统脱敏法主要是诱导求治者缓慢地暴露出焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖，此时，就进行下一步的深层次刺激，进而逐步消除恐惧，治疗目标也就达到了。这就是系统脱敏法的治疗原理。